Københavns Stift arrangerede fredag 31. oktober en temadag, hvor erhvervspsykolog Rasmus Thy Grøn fortalte om, hvordan man kan styrke sine evner til at lære nyt og udvikle sig.
Rasmus Thy Grøn var oplægsholder på dagen, hvor han tog udgangspunkt i sin forskning om, hvad der fremmer udvikling og læring, og hvad der på den anden side hæmmer den.
Grundlæggende har mennesker to tilgange til at lære nyt, men vi bruger dem forskelligt, afhængig af vores mentale overskud, hvem vi er sammen med og vores erfaring med udvikling.
I nogle situationer går vi begejstrede til nye opgaver. I andre er vi bange for at dumme os og begå fejl og forsøger derfor at undgå dem.
De to tilgange befinder sig på en skala. Vi har ikke hver især enten den ene tilgang eller den anden. Derimod kender de fleste af os til, at vi i nogle situationer går begejstrede til nye opgaver. I andre er vi bange for at se dumme ud og begå fejl. Og det er helt naturligt.
Samtidig kan vi træne os selv, så vi bliver bedre til at udvikle os og lære nyt.
Fixed og growth mindset
Inden for erhvervspsykologien kalder man de to tilgange for growth mindset og fixed mindset.
Når man er i et fixed mindset, kan det være svært at omfavne forandring og tage initiativ til at afsøge nye veje og udvikle sig.
Fixed mindset er kendetegnet ved blandt andet:
- frygt for kritik
- manglende tro på at man kan tillære sig nye evner
- modstand mod konstruktiv kritik.
Når man er i et growth mindset, kan nye opgaver og udfordringer ses som en mulighed for at lære noget nyt.
Growth mindset er kendetegnet ved blandt andet:
- villighed til at forsøge igen (selv efter et mislykket forsøg)
- tro på at man kan tillære sig nye evner
- syn på kritik som brugbart.
Vi er alle sammen nogle gange i fixed mindset og nogle gange i growth mindset. Hvor meget varierer fra situation til situation og fra menneske til menneske.
Hvordan man træner sin hjerne
Rasmus Thy Grøn understreger, at man ikke bliver bedre til at gå til nye opgaver ved at undertrykke sin modstand mod at lære nyt.
Derimod kan det være en god ide at blive opmærksom på, hvad der kan vække modstand, og hvornår den opstår. Og på samme måde blive bevidst om, hvad der kan vække ens begejstring og tro på, at man kan lære nyt og udvikle sig.
Læs mere om growth og fixed mindset på Rasmus Thy Grøns hjemmeside