Af Henrik Helms
Fasten begynder askeonsdag og varer 40 dage frem mod påske. I kristen tradition er det en forberedelsestid – en periode med refleksion, mådehold og retning.
De 40 dage har deres forbillede i Jesus’ tid i ørkenen. En tid med stilhed før handling. Med fordybelse før bevægelse. Fasten er ikke tænkt som et mål i sig selv, men som en vej, der gør os mere opmærksomme på, hvad der fylder – og hvad der bærer.
En pause i en konstant opkoblet verden
I dag lever vi i en digital virkelighed, hvor vi konstant er på. Notifikationer, nyheder og beskeder følger os fra morgen til aften. Meget af det er både nyttigt og nødvendigt. Men noget af det fylder mere, end vi egentlig vælger.
Derfor giver det mening at tale om fasten også som en digital faste. Ikke som et fravalg af teknologi – men som en bevidst pause. Ikke som fravær af ansvar – men som prioritering.
Fasten inviterer til at stille spørgsmål som:
- Hvad fylder vores opmærksomhed?
- Hvad former vores dømmekraft?
- Hvornår giver vi plads til stilhed?
Digital faste frem mod påske
I fastetiden sætter Viborg Stift i år fokus på digital faste. Frem mod påske deles konkrete, enkle nedslag, der kan hjælpe med at skrue ned for støjen og styrke nærvær i hverdagen. De kører hver dag på vores digitale platforme på Facebook, LinkedIn og Instagram.
Strukturen er enkel:
Én dag et digitalt tip. Dagen efter et bibelvers med en bøn.
Små skridt, der kan prøves af – uden krav om, at alt skal lykkes.
Det handler ikke om at trække sig fra verden.
Det handler om at være mere til stede i den.
Et bevidst paradoks
Der ligger et paradoks i, at vi formidler digital faste gennem en intensiv digital kampagne. Vi er opmærksomme på det.
Men opmærksomhed er også en forudsætning for fordybelse. Nogle gange må man larme lidt for at blive hørt – også når budskabet er, at der er brug for mindre støj.
Netop derfor slutter forløbet med, at vi selv skruer ned. I de sidste 10 dage frem mod påske deler vi ikke planlagte opslag. For stilheden er ikke bare noget, vi taler om – den er en del af fasten.
For den enkelte – og i undervisningen
Den digitale faste kan bruges på mange måder. Som personlig praksis i hverdagen. Som samtaleoplæg i fællesskaber. Og som inspiration i undervisning.
Forløbet kan også tænkes ind i konfirmandundervisningen, hvor temaer som opmærksomhed, valg, fællesskab og stilhed allerede fylder. Her kan de korte tips, bibelvers og bønner give anledning til refleksion og samtale – med direkte forbindelse til konfirmandernes egen digitale hverdag.
Samlet overblik på én side
På stiftets dedikerede side om den digitale faste findes desuden en PDF, hvor alle tips, bibelvers og bønner er samlet på to overskuelige sider. Den kan bruges som personlig guide, deles i undervisningen eller tages med ind i fastetiden som et fælles afsæt.
Fasten er en invitation – ikke en præstation.
Til at skrue lidt ned.
For at give plads til det, der giver liv.